10 consejos para viajes en auto - MaPFRE
Jueves 15, 02 2018

10 consejos para viajes en auto

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Por vacaciones, por trabajo, para visitar a nuestros familiares, en cualquier momento surge la necesidad de realizar un viaje largo en auto, pero ¿sabes cómo lograr que sea más cómodo y seguro?

La postura, la visión, los alimentos, la hidratación y la atención al volante son aspectos que debes tener en cuenta para afrontar con seguridad un trayecto largo sentado en un vehículo. Aquí te dejamos algunos consejos importantes para que viaje de vacaciones en auto.

01. Asegúrate de que haya asientos libres. En un viaje con muchos kilómetros por delante no es conveniente que todas las plazas del vehículo vayan ocupadas, no solo por comodidad de los pasajeros, sino por la mejora en la ventilación interior, el reparto de cargas y la relajación de los ocupantes.

02. Si conduces, descansa cada dos horas. Está comprobado que a partir de ese tiempo aparecen signos de fatiga física. Además, si se trata de personas mayores, debe evitarse la producción de alteraciones venosas en las piernas.

03. Garantiza la corrección óptica. Es importante mantener una buena visión y evitar alteraciones oculares como la conjuntivitis o la blefaritis que pueden enturbiar la vista. Si se tiene algún defecto como la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo, es necesario disponer de la corrección óptica adecuada. Y si existe inicio de cataratas o miopías muy acentuadas, deben evitarse las horas nocturnas.

04. Estira las piernas en cuanto puedas. Al estar mucho tiempo sentados con las piernas dobladas, se entorpece la circulación de retorno, es decir, la que sube desde los pies hasta el corazón.

05. La postura correcta del conductor es sentado con la espalda pegada al respaldo y en un ángulo de 90º con respecto a las piernas. No es aconsejable que el respaldo esté muy tumbado y el cinturón de seguridad tiene que estar siempre bien anclado. Los demás pasajeros deben tener una postura similar con los cinturones de seguridad bien ajustados.

06. Trucos para evitar los mareos. En primer lugar, hay que huir de las comidas pesadas antes de iniciar un viaje largo. Además, es recomendable mantener una buena ventilación interior, evitando el recalentamiento del habitáculo del coche.

07. Atención a la temperatura. Si el vehículo tiene climatizador o aire acondicionado, hay que mantener una temperatura de confort evitando corrientes de aire frío directo, además de tapar las ventanillas traseras en la zona en la que el sol dé de lleno

08. ¿Es bueno reposar la cabeza en una almohadilla o un cojín? El conductor no debe utilizar ningún sistema de reposo o almohadilla ya que podría relajarse y disminuir los reflejos y la atención al volante.

09. Las comidas deben ser ligeras y tomarse cada cuatro horas. Al hacer la digestión, se produce un mayor aporte de sangre hacia el tubo digestivo en detrimento de otras zonas del organismo como el cerebro, lo que ocasiona somnolencia y peligro de accidente. Las bebidas, siempre sin alcohol, ligeramente azucaradas y frescas (no heladas) ya que se absorben mejor. Deben tomarse líquidos con más frecuencia que sólidos.

10. Ojo con los medicamentos. Es muy importante seguir las señalizaciones y las indicaciones de tráfico, así como mantener la regularidad en la marcha sin exceder límites de velocidad. Por eso es imprescindible evitar medicamentos que puedan alterar la conducción.

Siguiendo estos valiosos consejos, estás garantizando la comodidad y seguridad de tu viaje en auto, sin embargo, recomendamos tener siempre el Seguro de Auto (RCI) de MAPFRE, ya que cubre la responsabilidad del propietario y/o conductor frente a daños causados a bienes o terceros no transportados. Además, puede ser usado de forma voluntaria en Bolivia, Brasil, Paraguay, Perú y Uruguay.

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